dla kogo
Seniorzy 60+
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Środa / 9:00-10:00
gdzie
DK Praga

FIT Senior - gimnastyka dla początkujących

Ogólnousprawniająca gimnastyka poranna dla seniorów. Program oparty jest na ćwiczeniach o charakterze rehabilitacyjnym. Uwzględnia zmiany zwyrodnieniowe układu kostnego, zespoły bólowe kręgosłupa, ograniczenia zakresu ruchu, osteoporozę, problem nietrzymania moczu, cukrzycę, otyłość, nadciśnienie. Zajęcia utrzymują seniorów w dobrej kondycji, poprawiają jakość ich życia, poszerzając samodzielność.

Zapisy uruchamiamy w poniedziałek, 10 września, od godz. 12:00.

Zapisy prowadzone są wyłącznie w trybie online.

prowadzenie: Agnieszka Jusińska

koszt: zajęcia bezpłatne
sala: 6
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej