Obecnie pracujemy nad grafikiem zajęć stałych w sezonie 2019/2020.
Zapisy on-line od 9 września.

dla kogo
Seniorzy 60+
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Środa / 10:00-11:00
gdzie
DK Praga

FIT Senior - zdrowy kręgosłup

Zajęcia kształtujące nawyk utrzymania prawidłowej postawy ciała o charakterze profilaktycznym jak i terapeutycznym w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa. Zawierają ćwiczenia równoważne, mobilizujące, wzmacniające i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Zajęcia o bardzo łagodnym charakterze przeznaczone szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia.

Koszt: 20 zł / m-c,
lub Karnet 50 zł obejmujący 12 zajęć FIT Senior-zdrowy kręgosłup i/lub Joga gr. II (ważny 3 m-ce)

Zapisy uruchamiamy w poniedziałek, 10 września, od godz. 12:00.

Zapisy prowadzone są wyłącznie w trybie online.

prowadzenie: Agnieszka Jusińska

sala: 6
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej