dla kogo
Seniorzy 60+
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Wtorek / 9:00-10:00
gdzie
DK Praga

FIT Senior - zdrowy kręgosłup i rozciąganie

Zajęcia mają ma celu kształtowanie nawyku utrzymania prawidłowej postawy ciała, mają charakter profilaktyczny, jak i terapeutyczny w zakresie bólu placów i skrzywień kręgosłupa. Zawierają ćwiczenia równoważne, mobilizujące, wzmacniające i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Zajęcia o bardzo łagodnym charakterze, przeznaczone szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.

Terminy zajęć: wtorki, g. 9:00-10:00.

Zapisy uruchamiamy w poniedziałek, 9 września, od godz. 12:00.

Zapisy prowadzone są wyłącznie w trybie online.

prowadzenie: Agnieszka Jusińska

koszt: 20 zł/m-c
sala: 45
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej