dla kogo
Seniorzy 60+
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Piątek / Godziny zależne od stopnia zaawansowania
gdzie
DK Praga

Joga dla początkujących

Hatha joga, spokojne zajęcia, które pomogą odprężyć się, zatrzymać się „tu i teraz“, przyjrzeć się potrzebom ciała, ducha i serca oraz wyjść im na spotkanie. Proste i łagodne asany delikatnie wzmacniające i rozciągające mięśnie. Ćwiczenia świadomego oddechu. Pozycje relaksacyjne, uspokajające ciało i umysł.

Godziny:

10:30-11:30 (gr. I początkująca),

Zapisy uruchamiamy w poniedziałek, 10 września, od godz. 12:00.

Zapisy prowadzone są wyłącznie w trybie online.

 

prowadzenie: Ewa Mołas

koszt: gr. I - zajęcia bezpłatne
sala: 45
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej