dla kogo
Seniorzy 60+
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Piątek / 11:30-12:30
gdzie
DK Praga

Joga dla średniozaawansowanych

Hatha joga, spokojne zajęcia, które pomogą odprężyć się, zatrzymać się „tu i teraz“, przyjrzeć się potrzebom ciała, ducha i serca oraz wyjść im na spotkanie. Proste i łagodne asany delikatnie wzmacniające i rozciągające mięśnie. Ćwiczenia świadomego oddechu. Pozycje relaksacyjne, uspokajające ciało i umysł.

prowadzenie: Ewa Mołas

koszt: 20 zł / m-c
lub Karnet 50 zł obejmujący 12 zajęć FIT Senior-zdrowy kręgosłup i/lub Joga gr. II (ważny 3 m-ce)
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej