dla kogo
Dorośli
rodzaj zajęć
Teatr
kiedy
Środa / 18:30-19:30
gdzie
Pałacyk Konopackiego

ODDECH i TEATR - redukcja stresu dla dorosłych *NOWOŚĆ

ODDECH I TEATR to zajęcia dla dorosłych łączące ćwiczenia oparte na oddechu (zaczerpnięte z treningu uważności) z warsztatami teatralnymi.

Wykonując ćwiczenia oddechowe uczestnicy zajęć:

  • wyciszają umysł dzięki czemu odzyskują spokój,
  • uczą się rozpoznawać i nazywać emocje,
  • poznają narzędzia do radzenia sobie w sytuacjach stresowych.

Dzięki ćwiczeniom teatralnym uczestnicy zajęć:

  • uczą się wyrażania swoich emocji,
  • rozładowują napięcia,
  • rozwijają swoją kreatywności,
  • dobrze się bawią! :)

Te wyjątkowe połączenie metod może pomóc w redukcji stresu, rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji co przekłada się na ogólny dobrostan psychiczny i fizyczny.

środy, godz. 18:30-19:30 - dorośli
Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13

Opłaty: 120 zł / m-c

Zapisy on-line od 12 września 2022 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

prowadzenie: Emilia Telatycka

koszt: 120 zł / m-c
sala: ćwiczeń mała
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej