dla kogo
Młodzież, Dorośli
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Wtorek / 19:00-20:00
gdzie
DK Praga

Pilates FLOW

Połączenie metody Pilates z innowacyjnym treningiem Animal Flow. Zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Metoda oparta na pozycjach inspirowanych ruchami zwierząt, z elementami jogi, tańca współczesnego, a także gimnastyki artystycznej. Ćwiczenia bezpieczne dla stawów. Pilates Flow działa dotleniająco i relaksująco poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej. Każde ćwiczenie ma kilka wersji i może być dostosowywane do indywidualnych potrzeb każdej z ćwiczących osób, zarówno dla tych zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną jak i tych szukających nowych wyzwań sportowych.

Grupy wiekowe: młodzież 15+, dorośli.

Terminy zajęć: wtorki, g. 19:00-20:00

Zapisy uruchamiamy w poniedziałek, 9 września, od godz. 12:00.

Zapisy prowadzone są wyłącznie w trybie online.

prowadzenie: Małgorzata Mostowska

koszt: 80 zł / m-c
sala: 6
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej