Pilates zdrowego kręgosłupa

Zajęcia Pilates Zdrowego Kręgosłupa przeznaczone są dla osób mających pracę siedzącą bądź stojącą.
Pilates to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie.
Ćwiczenia wykonywane są na karimatach w sposób bezpieczny dla stawów.
Pilates działa dotleniająco i relaksująco poprzez naukę prawidłowego oddechu.
Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej.
Na zajęcia przynosimy własne karimaty.

wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 (młodzież 15+, dorośli)
Pałacyk Konopackiego ul. Strzelecka 11/13

Opłaty: 180 zł / m-c

Zapisy on-line od 12 września 2022 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.