dla kogo
Młodzież, Dorośli
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Wtorek, Czwartek / 18:00-19:00
gdzie
Pałacyk Konopackiego

Pilates zdrowego kręgosłupa

Zajęcia metody Pilates przeznaczone dla osób mających pracę siedzącą bądź stojącą, która naraża kręgosłup na spędzanie czasu w jednostajnej i wielogodzinnej pozycji statycznej. Pilates to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Ćwiczenia wykonywane są na karimatach w sposób bezpieczny dla stawów. Pilates działa dotleniająco i relaksująco poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.

wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 (młodzież 15+, dorośli)

Opłaty:
160 zł / m-c

Zapisy on-line od 23 sierpnia 2021 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

prowadzenie: Małgorzata Mostowska

koszt: 160 zł/ m-c
sala: sala ćwiczeń duża
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej