dla kogo
Dorośli, Młodzież 15+
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Wtorek / 18:00-19:00
gdzie
DK Praga

Pilates zdrowego kręgosłupa *NOWOŚĆ!

Zajęcia metody Pilates przeznaczone dla osób mających pracę siedzącą bądź stojącą, która naraża kręgosłup na spędzanie czasu w jednostajnej i wielogodzinnej pozycji statycznej. Pilates to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Ćwiczenia wykonywane są na karimatach w sposób bezpieczny dla stawów. Pilates działa dotleniająco i relaksująco poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.

wtorki, g.  18.00-19.00 -  młodzież 15+, dorośli

Zapisy on-line od 9 września, od godz. 12:00.

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

prowadzenie: Małgorzata Mostowska

koszt: 80 zł/ m-c
sala: 6
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej