dla kogo
Młodzież, Dorośli
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Wtorek / 17:00-18:00
gdzie
Pałacyk Konopackiego

Terapia ruchem *NOWOŚĆ

Zajęcia są przeznaczone dla osób, które rozpoczynają regularną aktywność fizyczną lub wracają do niej po dłuższej przerwie, a także dla osób prowadzących statyczny tryb życia (praca siedząca, stojąca, wymagająca utrzymania przez niewygodnych pozycji ciała przez wiele godzin pracy). Głównym celem tej innowacyjnej metody jest przywrócenie równowagi i pełni zdrowia organizmowi osoby ćwiczącej. Metoda postrzega człowieka jako całość, łączy w jedność ciało, umysł, serce i duszę. Jest oparta na badaniach naukowych. Zawiera ćwiczenia znane z takich metod jak: Zdrowy Kręgosłup, Pilates, Joga, Animal Flow, taniec terapeutyczny, Joga Mięśni Dna Miednicy, metody relaksacji, nauka prawidłowych wzorców ruchowych a także elementy treningu mentalnego. Koncentruje się na świadomym oddechu. Zajęcia są przeznaczone również dla Pań w ciąży. Tempo jest dostosowane do możliwości uczestników, a przyszłym Mamom pomaga nawiązać relację z ich maleństwem.

wtorki, godz. 17:00-18:00 (młodzież 12+, dorośli)

Opłaty:
90 zł / m-c

Zapisy on-line od 23 sierpnia 2021 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

prowadzenie: Małgorzata Mostowska

koszt: 90 zł/m-c
sala: sala ćwiczeń duża
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej